LineScale 3 Øvelse – Hvad kan en voksen trække?

LineScale 3 – Træktest for at se hvad et menneske kan trække i forhold til kræfterne for anker og ved fortøjning, samt øvelse for at blive fortrolig med LS3

Resumé

Jeg udfører en en lille række træktest med manuelt træk i LineScale 3 (LS3).

LS3 er et avanceret måleinstrument med mange funktioner og mange indstillingsmuligheder. Jeg laver jeg disse øvelser for at blive fortrolig med LS3.

Målingerne er: Manuelt løft med hele kroppen, løft ved kun at holde i tov med hænderne, og måling af hvad en voksen kan skubbe og lignende.

Målingerne bliver vist i Appen på Mobiltelefon, og resultaterne i CSV.filér flyter jeg til min PC, og laver grafik i exel. Grafikken laves færdig i Photoshop.

I alt laver jeg 5 små serier af træk, løft og skub, og viser resultaterne på denne side.

Jeg viser til sammenligning en grafik, der viser vindens træk i en båd for anker ved forskellige vindstyrker.

Formål med denne træktest

Først og fremmest skal jeg lære den avancerede LS3 at kende, fordi jeg skal bruge den til mine ankertest. Se mere om LS3 her.

Dernæst skal jeg blive fortrolig med at lave grafik fra de CSV. filer, der bliver dannet i hver serie af test, og jeg skal finde en god måde at præsentere graferne på min web. Jeg har valgt at lave denne LS3-øvelse med temaet: ”Hvad kan en voksen trække?”

Jeg måler for at vurdere et menneskes kræfter, i forhold til hvor store kræfterne er, når en båd ligger for anker. Vi kan kun manuel trække i et tov med 50 – 80 kg.

Jeg laver en grafik for at illustrere, at vindens kræfter på en båd kan blive væsentlig større, når vinden frisker op over 10 m/s.

Du kan se mere om kræfterne på en båd her: Kræfterne på 33 fods motorbåd.

LineScale 3 kan bruges sammen med en App som viser kurverne
LineScale 3 kan bruges sammen med en App som viser kurverne – samme som B
LineScale 3 kan bruges sammen med en App som viser kurverne
LineScale 3 kan bruges sammen med en App som viser kurverne – samme som B

Resultat og sammenligning med kræfterne på en båd

  • En voksen person kan trække eller løfte 50 – 95 kg, når man holder tov i hænderne.
  • Hvis man kanlægge en strop over skuldrene kan man løfte 120 – 155 kg.
  • Man kan trække vandret med 50 – 80 kg ved at holde i tov eller ved at lægge det over skulderen.
  • Man kan SKUBBE med en kraft 80 – 100 kg, hvis man kan trykke med kroppen.
  • Hvis man “Brækker” i et tov, kan man skabe en opstramning i tovet op til 170 kg.

Vores kræfter er i beskedne, i forhold til de kræfter der virker på en båd, når vinden kommer op over 10 m/s.

Se Grafik “Vindens konstante træk i båd for anker…”.
Jeg har taget talværdier fra Svamanda.dk og Anchor Chain Calculator.

Vindens kraft på båd der ligger for anker. 3 forskellige størrelse båd i forskellige vindstyrker.
Vindens kraft på båd der ligger for anker. 3 forskellige størrelse båd i forskellige vindstyrker.

Detaljer af træktest med LineScale 3

A Løft med strop over skulderen

Jeg løfter med en strop om skuldrene, og skifter stroppen efter 3. træk, fra den ene skulder til den anden.

Voksen løfter 120 kg – 155 kg med træk med hele kroppen.
Jeg er 182 cm høj, 95 kg og plejer at være stærk.
Nu desværre halvgammel og ikke i specielt god form.
En veltrænet sportsmand kan klare meget mere. En kontornusser eller en med gigt i fingrene kan formodentlig trække mindre. Dette er et eksempel – alt skal tages med et gran salt.

Varighed 79,2 sec.
Peak load 155 kgf
Gns 61 kgf
Filnavn fra LS3: ls.202601118 164401.csv
Det betyder dato: 2026-01-18 Klokken 16:44:01 start test.

Hvor meget kan en voksen løfte - graf for en løfte-test med LineScale 3
Hvor meget kan en voksen løfte – graf for en løfte-test med LineScale 3

B Løft i tov som jeg holder med hænderne

Jeg løfter ved at trække i dobbelt tov med hænderne, med tov viklet om det ene håndled. Tovet er 14 MM silkeagtig PP.

Voksen løfter 60 kg – 95 kg med træk i dobbelt tov. OBS jeg kunne få godt hold i tovet, ellers havde det været noget mindre.

Varighed 79,2 sec.
Peak load 87 kgf
Gns 29 kgf

Det er irellevant med gennemsnit belastning, men det kan denne App sammen med LS3 altså godt vise.

Hvor meget kan en voksen løfte - graf for en løfte-test med LineScale 3
Hvor meget kan en voksen løfte – graf for en løfte-test med LineScale 3

C Træk vandret. Holder i tov med hænderne / lagt over skulderen

Jeg trækker vandret på samme måde, som når man laver legen “tovtrækning”. Jeg holder i et dobbelt tov 14 MM PP.

Først holder jeg på tovet med hænderne:
Voksen trækker 50 kg – 70 kg med træk i dobbelt tov.

De sidste 4 “toppe” viser, at jeg trækker lidt hårdere efter, at jeg har lagt tovet over skulderen og lavet en simpel rundtørn, så tovet ikke glider for mig.
Voksen trækker 60 kg – 80 kg med dobbelt tov over skulderen.

Varighed 73,2 sec.
Peak load 77 kgf
Gns 30 kgf

Kraft - hvor meget kan en person trække i kg
Kraft – Hvor meget kan en person trække vandret målt i kg

D Kraften ved at skubbe vandret med skulderen

Jeg skubber vandret ind imod et brædt, som igen trækker i LineScale 3, som måler trækket.

Voksen kan skubbe 80-100 kg.

Det forudsætter, at man har et godt underlag og sko der ikke skrider.

Jeg har enkelte gange testet et ankers holdeevne på lignende måde, når vi lå på meget lavt vand. Jeg SKUBBEDE på båden og hvis ankeret kunne holde, har jeg vurderet holdeeven til “over ~100 kg”.

Varighed 51,2 sec.
Peak load 95 kgf
Gns 50 kgf

Kraft - hvor meget kan en person skubbe i kg
Kraft – hvor meget kan en person skubbe i kg

E Trækket i tovet, når man “brækker”, ved at trække på tværs

Jeg trak hådt op i et tov der ligger stramt på gulvet, og målte, hvor stort trækket i dette tov så blevkan blive.

Voksen der “brækker på tværs, kan skabe et træk på 140-170 kg.

Denne metode bruger man, når man manuelt skal strækk et sejl op uden spil.
Metoden kan også bruges til at trække en båd ind imod en bro, ved at “brække” (altså trække på tværs) i en lang stram fortøjning.

Varighed 51,2 sec.
Peak load 165 kgf
Gns 75 kgf

Hvor meget kraft kommer der, når en voksen "brækker" et tov
Hvor meget træk giver det, når en voksen “brækker” et tov